
Tiago Henrique Oliveira Lima


Benefícios da Psicoterapia
Descubra como a psicoterapia pode transformar diferentes aspectos da sua vida
Autenticidade
A neurociência demonstra que viver de forma alinhada com quem se é favorece a integração entre emoção, pensamento e comportamento. Quando a pessoa pode reconhecer e expressar sua experiência interna com segurança, há redução do estresse e maior sensação de coerência e bem-estar.
A psicoterapia oferece esse espaço de escuta e aceitação, favorecendo uma relação mais verdadeira consigo mesmo e com o mundo.
Relações Mais Autênticas
Estudos científicos indicam que relações baseadas em autenticidade, empatia e segurança emocional estão associadas a menores níveis de estresse, maior regulação emocional e melhor saúde mental. Quando a pessoa pode ser quem é em suas relações, o cérebro reduz estados de ameaça e fortalece vínculos mais estáveis e satisfatórios.
A psicoterapia contribui para o desenvolvimento de relações mais verdadeiras, conscientes e emocionalmente saudáveis.
Regulação Emocional
Pesquisas em neurociência mostram que a capacidade de reconhecer, compreender e regular emoções está relacionada ao equilíbrio entre o sistema emocional e as funções cognitivas do cérebro. Quando há esse equilíbrio, diminui-se a reatividade e aumenta-se a sensação de estabilidade interna.
Desenvolvimento Pessoal,
Crescimento Emocional e Psicológico
Estudos em psicologia do desenvolvimento indicam que a ampliação da autoconsciência e da capacidade reflexiva favorece maior flexibilidade emocional, maturidade psicológica e adaptação às mudanças da vida. Ao compreender sua própria história, padrões e escolhas, a pessoa amplia suas possibilidades de existir de forma mais consciente.
A psicoterapia sustenta esse processo de crescimento, promovendo autonomia, responsabilidade e sentido.
Clareza e Propósito
Aprenda a se aceitar e se valorizar como você é, desenvolvendo uma relação mais positiva e compassiva consigo mesmo.
Minha Abordagem Terapêutica
Escuta Sem Julgamentos
Um ambiente seguro onde você pode expressar seus sentimentos mais profundos e ser verdadeiramente aceito como você é.
Autoconhecimento
Acompanhamento na sua jornada de descoberta interior, ajudando você a compreender melhor seus sentimentos, valores e necessidades.
Potencial de Crescimento
Acredito no seu potencial natural para se desenvolver e encontrar soluções. Estou aqui para apoiar esse processo de transformação.
Relação de Confiança
Construímos juntos uma parceria baseada no respeito mútuo, onde você se sente seguro para explorar suas emoções e encontrar seu próprio caminho.
Serviços

Consulta Psicológica
A consulta psicológica é o primeiro contato e tem por finalidade o acolhimento e escuta ativa da queixa (dificuldade, angústia, problemas, desconforto, etc.) apresentada pela pessoa e juntos (cliente e psicoterapeuta) analisam a necessidade de psicoterapia ou encaminhamentos para outras áreas da saúde. O tempo da sessão é de 50 minutos, podendo se estender a 60 minutos, caso seja necessário. A Consulta Psicológica oferece um espaço confidencial para discutir questões pessoais, emocionais e comportamentais, com foco no autoconhecimento e na melhoria da qualidade de vida. A consulta pode ocorrer na modalidade on-line ou presencial.

Psicoterapia
A Psicoterapia é um serviço continuado, geralmente com sessões semanais, que visa promover o bem-estar emocional e mental, fornecendo suporte especializado para lidar com desafios pessoais e emocionais de forma construtiva. Pode ser realizada presencialmente ou on-line. Meu serviço de psicoterapia é voltado para a pessoa que busca um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos para se compreender melhor e potencializar seu crescimento. Utilizo uma abordagem cujo foco é compreender a pessoa de forma integral, respeitando sua individualidade e promovendo o autoconhecimento. Cada processo terapêutico é único e conduzido pelas necessidades do cliente visando o crescimento emocional e psicológico. Através de uma escuta ativa e atenta, trabalho para que cada pessoa se sinta compreendida e fortalecida para enfrentar suas dificuldades, crises existenciais, neuroses como ansiedade e depressão, além de padrões desatualizados, possibilitando, assim, a busca por uma vida mais plena, satisfatória e autêntica.

Terapia de Casal
A Terapia de Casal foca na construção de relacionamentos autênticos, empáticos e saudáveis, promovendo a comunicação eficaz e a resolução de conflitos de forma construtiva. Busca ajudar parceiros a superar conflitos, melhorar a comunicação e fortalecer a conexão emocional. Com base em uma abordagem humanista existencial, o foco está em criar um espaço seguro para que ambos expressem suas necessidades e preocupações, promovendo o entendimento mútuo. O objetivo é possibilitar o desenvolvimento de uma relação mais saudável e autêntica, onde cada um se sinta compreendido e validado, respeitando a individualidade e o crescimento conjunto.
Depoimentos de clientes
Textos e Reflexões
Duvidas frequentes
Encontre respostas para as perguntas mais frequentes sobre psicoterapia
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